身為內容創作者的你，是不是創作到中後期漸漸開始沒創作動力與靈感，產不出任何有價值的內容？
認為創作變成了一種壓力的同時，卻還同時要兼顧生計，眼看身體狀況變差、心理狀態低落，該怎麼改善自己的狀態呢？
創作者是一條漫漫長路，因此今天小編想分享給大家內容創作者找回動力的六大心法。希望看完你的內心深處能湧現一絲曙光，找回原本創作的熱忱！
倦怠的因素？
在找回失去的熱情以前，一定要先釐清讓自己倦怠的因素。從根本解決問題，才能讓問題的解答更有意義。
1.工作量龐大、日更壓力
許多內容創作者為了維持生計，擁有龐大工作量。不僅如此，由於一開始經營我們一定都擁有滿腔熱血，養成的「日更」情況卻成為了一大包袱。產出都太相似，也漸漸忘了自己為什麼要經營帳號。
2.發文前總想著：大家會不會喜歡？
在人際相處過程中，有種情況叫做「人際過敏症」。
我們會看到某人就有討厭感、身處人群之中會覺得挫折焦慮、產生負面情緒後就很難恢復…情況。而這種情況在想著「大家會不會喜歡」我的每篇發文的情況好像也有點類似，我們都害怕別人不喜歡我、擔心我寫出來的東西沒人想看、怕製作出大家不喜歡的內容因而被討厭。
3.全職創作者的收入壓力
當沒有靈感創作動力時，還要維持生計就會成為巨大無比的重擔。當興趣成為工作、工作又必須養活自己的同時，身為全職創作者身心理可能在這時就會出狀況。形成一種「被動式壓迫產出」的情況。
4.希望自己獨一無二追求完美，反而花費更多時間
當我們認同自己的產出是有價值的同時，伴隨而來的負面效應。我們會希望我們所產出的東西很有價值，追求獨一無二的同時卻往往覺得「還不夠完美」，反而花費更多時間。
如何避免職業倦怠？
搞清楚為何讓自己不快樂的原因之後，我們才能開始解決問題。接下來會提供給大家六大解決心法，希望我們都能跨過心理的那道檻，一直一直創作下去。
1.做自己喜歡的內容
如同在之前的文章裡分享的，成為內容創作者一定要寫自己喜歡的內容。
假如你為了衝流量漸漸遠離初衷、主題變調，那這時可以重新思考一下什麼樣的內容才是你自己喜歡、有被大家接受的。畢竟有時候「擅長」跟「喜歡」是不一樣的事情，也許你很擅長寫3c文章（專業也在此），但其實經營攝影作品帳號才是你最熱愛的事。
重新思索一下自己真正喜歡什麼，也會對遠離職業倦怠很有幫助。
2.在別人喜歡和自己喜歡之間取得平衡
創作者很容易在創作瓶頸期被流量沖昏頭，都轉往創作「流量文」，卻漸漸失去了原本初衷。
其實有時候「流量」也是一件很奇妙的事，我們覺得會紅的文章反而沒紅；沒放那麼多心思的文章反而獲得高流量。因此，希望你一定要記得：在別人喜歡和自己喜歡之間取得平衡。這樣創作的過程才不會過於痛苦，內容變得太大眾化。
3.不要隨時讓自己處在工作狀態
免得讓大腦隨時在高壓狀態，無法休息。這樣也會逐漸失去創意激盪能力和新主題的發想速度。取得工作和生活的平衡，才能有更多靈感。
4.一次只做好一件事
在一天開啟之前，你會寫to do list嗎？
我們常常都喜歡在一天裡把自己塞滿，列出許多待辦事項。但當你處於倦怠期，是無法負擔這麼龐大的工作量的。即使進入一個狀態，也往往要花更多時間完成一件事情。因此我們可以試試看一次只做好一件事情，也間接讓大腦重回專注度。
5.找到合適的更新頻率
適時跟隨自己的內心，找尋最適合自己的更新頻率。
人都需要休息，也需要時間才能產出更有價值的內容。每個人都有最適合自己的產出速度，找到最適合自己的，才能減少壓力。
6.減少比較心理
創作者之間（尤其是同類型創作）者會比較容易有比較心理，剛我們看見別人的粉絲或流量都有顯著成長、自己卻停滯不前時，心理的負擔也可想而知。
建議這種時候反而可以減少滑社群的比率，重新思索一下自己缺少什麼。也可以多和同類型創作者交流，當成彼此創作路上的朋友，都比放入過度比較心理來得有意義。
其實，在成為內容創作者之後，有很多時間都需要自我對話與調適。雖然擁有時間自由空間自由，但背後要付出的努力絕對不比一般上班族來得少！不過小編相信每個人一定會都會歷經各種高低潮，當遇見挫折的時候試著調整自己，相信大家一定都能度過難關（握拳）！
